知っておきたいマメ知識 Nurse Colum
咳がひどい時 ～家庭でできるケア～（2011年春号）
子どもの睡眠（2010年秋号）
深い睡眠は成長ホルモンの分泌を促して、脳と体を成長させます。この成長ホルモンが分泌されるのは夜の１０時から夜中の３時頃までで、この時間を睡眠のゴールデンタイムと呼んでいるそうです。その時間に起きていると成長ホルモンの分泌が減ってしまいます。
吐いたとき…主にウイルス胃腸炎（嘔吐下痢症）のとき（2010年春号）
子供は咳、食べすぎなど、ちょっとした原因で吐くこともあります。吐いた後、きげんも良く、元気なら心配ないのですが、中には重大な病気もあるので、注意が必要です。
【観察のポイント】
●吐いた物はどんな物か？色は? ●熱はないか？
●腹痛や頭痛は? ●下痢はないか？
●最後のウンチはいつ？
【観察のポイント】
●吐いた物はどんな物か？色は? ●熱はないか？
●腹痛や頭痛は? ●下痢はないか？
●最後のウンチはいつ？
診察を上手に受けるコツ（2009年夏号）
病気のときのおふろ（2008年秋・冬号）
こども(特に赤ちゃん)は新陳代謝が活発ですから、できれば毎日おふろに入れてあげたいものです。しかし、おふろは、かなり体力を消耗…
保湿剤のぬり方（2008年春・夏号）
顔…保湿剤を点在させ、円を描くように伸ばします。小鼻のわきも忘れずに。口のまわりと目のまわりは特にやさしく、円を描くように…
頭を打った～おうちでできる事～（2007年秋・冬号）
じょうずな手洗い～病気を予防するために～（2007年春・夏号）
子ども連れの旅行（2006年秋・冬号）
子どもと一緒の旅行、何ヶ所も観光して回るようなたびではなく、子どももママ達ものんびりくつろげて楽しめるところがいいでしょう…
こどもの便秘（2006年夏号）
こどものおふろ（2006年早春号）
汗やおしっこ、うんちなどで汚れやすい個所！洗い残しやすい個所！(耳の後ろ、首のまわり、ひじの内側、わきの下、ひざの裏)に注意して…
こどもの靴選び（2005年秋・冬号）
わぁー、カワイイ！」「お買い得」「大好きなキャラクターつき」こんなことだけで、子どものくつを選んでいませんか？歩き始めた子どもはまだ足の骨…
紫外線対策！(2005年春・夏号)
紫外線は、３月ごろから増え始め、６月～７月が最も強くなります。春先からの紫外線対策が特に大切…
熱が出たとき…家庭でできること （2011年秋号）
●熱い所は冷やして、冷たい所は暖めて！
熱の出始めは、手足が冷たくなったり、寒気がするときがあるので暖かくしてあげましょう。
いったん高熱になれば、薄着にして熱がこもらないようにしましょう。お布団も薄めにします。
嫌がらなければ、アイスノンなどで冷やしてあげるのもいいですよ。
冷やすのは、動脈が皮下の浅い所にあるのが効果的です。
●解熱剤は医師の指示に従って使いましょう！
熱があっても元気そうなら使う必要はないですが３９,０℃以上の高熱のときはおすすめします。
●水分補給をこまめにしましょう！
※生後３ヶ月未満の赤ちゃんに３８，０℃以上の熱があれば、早めに診察を受けましょう！
